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瑜伽垫差不多是每个从事瑜伽练习的人的必备物品，然而在市面上摆放着的品类繁杂多样，要究竟哪种才契合自身呢？

材质选择关键

欧美市场之中，天然橡胶制作的瑜伽垫占有率超过了百分之四十，这个是因为它有着极为出色的抓地力，还有环保方面比较独特的特性，如此让它受到了众多的青睐，天然橡胶这种物料来源于橡胶树所产生的汁液，在生产的整个过程里不会产生任何对人体有害的物质，被废弃之后能够在自然环境当中逐步降解，德国Manduka品牌实验室给出的数据表明，天然橡胶材质的垫子在使用期限方面能够达到PVC材质垫子的三倍还要多 。

近年来新兴的环保选择是TPE材质，它是由橡胶和塑料混合制成的，中国体育用品协会2023年报告显示，TPE垫回收利用率达到了70%，其价格处于天然橡胶和PVC之间，北京瑜伽爱好者调研表明，TPE垫重量相较于天然橡胶轻30%，对于经常外出携带的使用者而言更为适合。

厚度影响体验

美国瑜伽联盟向初学者给出建议，要选择5毫米厚度的垫子，此种厚度能够有效果地缓冲关节压力，洛杉矶运动医学中心的研究表明，显示出5毫米的垫子可以把关节承受的来自地面的反作用力降低62%，对于膝盖敏感的人群而言，8毫米厚度能够给予额外的保护。

薄垫，往往为高级练习者所偏好的是3毫米以下的。上海瑜伽大赛参赛者调查发现，83%的专业选手选择的是1.5 - 3毫米薄垫，其原因在于能更好感知地面进而提升平衡力。然而薄垫对于硬地面缓冲不足，其适合铺在专业瑜伽教室的软质地板上使用。

防滑性能测试

防滑性取决于材料JN江南体育官方网站，防滑性取决于表面纹理天然橡胶垫通过分子间作用力产生吸附效果香港理工大学测试显示其在干的状态下滑动系数超过0.8香港理工大学测试显示其在湿的状态下滑动系数超过0.8而PVC垫需要特殊纹理设计才能达到相近效果韩国Yoga Design Lab推出的菱形纹理PVC垫防滑性能提升明显。

高温瑜伽对于防滑是有着更为严格要求更高标准的，佛罗里达高温瑜伽工作室所做的实测显示明确表明，在室温处于40度、湿度为60%这样的环境状况下，双层PU表面橡胶垫的防滑表现展现呈现出最佳的状态效果，这种垫子其表面的微孔结构能够起到使得吸收汗水的作用功效，从而保持维持住身体与垫子之间的干燥肌肤触感感觉感知，不过然而其价格却是普通垫子的2至3倍之多。

耐用程度比较

耐用性，和材料密度以及工艺相关联。欧盟质量上的标准表明，密度为6磅每立方英尺的PVC垫块，能够持续使用2至3年，然而相同价位的天然橡胶垫块，其寿命达到了5至8年。意大利的制造商YogaPlus推出的加强类型的PVC垫，借着特殊的增塑工艺，把使用寿命延长到了4年。

垫子寿命受使用频率影响，此为纽约瑜伽协会统计所显示，对于每周练习3次以上者而言江南JNSport体育，普通PVC垫在6 - 8个月就会出现明显压痕，然而在相同使用频情况致使下，日本品牌Lululemon的双层层压橡胶垫在2年内仍保持完好弹性。

环保健康考量

环保垫材要满足两个标准，其一为生产过程中碳排放量低，其二是废弃后易分解，国际环保组织数据显示，天然橡胶垫从生产到废弃的碳足迹比PVC垫少65%，TPE材料虽不如天然橡胶环保，不过比PVC可减少40%碳排放。

邻苯二甲酸酯含量低于0.1%，这是国家标准对瑜伽垫的要求，健康安全同样重要，2023年市场抽检时发现，部分低价PVC垫超标3倍以上，选择通过OEKO - TEX标准认证的产品，能确保不含重金属和有害化学物质。

选购实用建议

选购之时，需要结合使用之时的场景。若是居家进行使用，那么可以选择较为厚一些的垫子，要是工作室大家共同使用适合选用抗菌的那种材质，而如果是在户外进行练习则应当考虑具备防紫外线的配方。加拿大瑜伽教师协会给出建议，体重超过70公斤的人选择6毫米以上的厚度的，能提供足够支撑的。

预算要进行分配，且分配得也得合乎道理。对于刚刚开始学习的人来说，投入二百到四百元就能够满足其所需，那些从事专业进行练习的人，则能够去考虑六百块钱以上的进口品牌。深圳消费者委员会给出提示，在购买的时候应当在现场着手展开试用以此用来检查气味。并且要保留凭证，以便于进行退换之举。

当前你所运用的瑜伽垫于哪一范畴最为令你感到满意呢，欢迎将使用体验予以分享，要是认为本文有所助力麻烦点赞予以支持！

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