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几乎每位进行练习的人通常都必备瑜伽垫，然而不少人从把该垫子买下这个行为以后，直至进行实际使用的整个过程当中，均存在着数量较多并不正确恰当的行为习惯，这样的情况不但会对瑜伽垫的使用期限产生不良影响，而且更有可能对练习者自身的身体健康造成损害。

新垫清洁处理

常残留化学涂层于新购买的瑜伽垫表面，这些物质乃是为防止运输中粘连而添加的，2023年上海市消保委测试发现江南JNSport体育，超过三成新品瑜伽垫含有微量塑化剂，直接接触皮肤可能引发过敏反应，特别是敏感体质人群会出现红疹现象 。

采取正确做法，要利用中性清洁剂稀释，而后擦拭垫面，再将其悬挂在通风之处晾干，天然橡胶垫存在72小时的散味期限JN江南体育官方网站，TPE材质则需24小时通风，要防止暴晒或者烘干，不然会致使材质提前老化。

专用垫区分使用

替代地毯使用瑜伽垫，这是常见误区。北京市疾控中心在2024年进行的居家环境研究表明，混用的瑜伽垫菌落数，超过专用垫的8倍。地毯用途的鞋底污垢，会嵌入瑜伽垫表层，练习的时候面部贴近垫面，很容易吸入污染物。

防滑闭孔结构是专业瑜伽垫所采用的，而地毯侧重于柔软开孔设计。儿童在地毯上玩耍后，皮屑、食物残渣留在瑜伽垫上，会滋生螨虫。建议明确区分运动与家居用品的使用场景。

科学收纳方法

瑜伽垫因频繁折叠会致使分子结构遭到破坏，进而形成永久折痕，德国运动实验室经研究予以证实，同一位置要是反复折叠次数超出50次，那么该区域的防滑性能就会下降60%，而橡胶材质极其容易呈现出断裂现象。

建议卷收的办法，是从垫子的最上端朝着底部均匀地进行卷起，要防止局部承受的力量过大。收纳袋需要挑选透气的材质，要放置在阴凉的地方。每个月能够倒过来放置一周，以此让垫体的压力均匀地分布。

定期深度清洁

想要彻底清洁瑜伽垫，仅靠用湿布擦拭是不行的，美国运动医学会做出建议，每周要开展一次深度清洁。因为汗水中所含盐分，若长期浸渍会对垫面材质造成腐蚀，进而致使其提前硬化 。

供专门使用的清洁剂要求pH值显中性了，绝对不可以用像84消毒液这类具有强腐蚀性的产品。在进行清洗操作之后得采用干布将多余的水分吸走了，悬挂的地方应当避开太阳的直接照射。每过一个季度能够开展小苏打敷贴的处理方式了，以此来除掉深层的汗渍 。

材质选择要点

不同的材质适用于不一样的练习场景，高温瑜伽适合选用天然橡胶材质的垫子，这种天然橡胶垫的耐高温性能能够达到80摄氏度，TPE材质的垫子适合初级练习者，它重量比较轻并且价格处于适中状态，PVC材质的垫子正逐渐被淘汰，因为其在分解过程当中有可能释放氯气。

北京体育大学在2024年展开的测评表明，于国内主流品牌的瑜伽垫里面，环保材质所占的比例已然达到了65%，消费者应当依据使用的频率以及运动的强度来进行选择，从而避免盲目地去追求高价位的产品。

存放环境管理

瑜伽垫存放的环境温度、湿度，会直接对其使用寿命造成影响，理想的温度是15至25摄氏度，湿度需把控在50%至70%，在北方冬季暖气旁边，以及南方梅雨季的衣柜里，都不适合进行存放。

如果垫子长期受压 ，那么会致使其厚度出现损失 ，所以建议将其直立存放 ，或者使用专用悬挂架 。若要在旅行时携带 ，应当使用保护套 将其包裹 ，要不然会因机场传送带而划伤垫面 。每半年能够对垫子进行一次日光浴动作 ，不过时间不能超过30分钟 。

平时你清洁维护瑜伽垫会凭借怎样的方式呢，欢迎于评论区域分享你那独特的心得，要是认为这些建议具备效用，那就请进行点赞给予支持并且分享给更多从事瑜伽运动的人 。

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