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进入高考临近阶段，湖北有着三十八万四千名高三学生，马上就要迎来人生中关键的重要时刻，面对压力，武汉众多学校推出具有创意的减压活动，能够让学生们以轻松的心态去迎接挑战。

校园减压新潮流

近期，江夏实验高中的走廊里，七彩泡泡到处飘JN江南体育官方网站，高三学生饶旋，受班会的启发，组织同学用泡泡枪来缓解紧张情绪，这种低成本的活动，不久后迅速引发了跨年级的广泛关注，进而成就为校园里一道独特的风景 。

该校的心理教师进行分析，吹泡泡这种行为能够唤起人童年时期的记忆，它可以帮助青少年在学业压力之下得到短暂的抽离。类似的活动在武汉的多所中学当中得到了推广，这其中涵盖了课间集体舞蹈、绿植养护角这样的轻度休闲项目。

团体心理拓展实践

近期，蔡甸区的汉阳一中开展了系列户外心理拓展活动，其中，“心有千千结”这个活动要求学生们手拉手去解开人结，以此来象征化解心结，而“蜈蚣翻身”则是为了锻炼团队协调能力，其所蕴含的寓意是高考能够实现逆袭，这些活动持续的时间大约为20分钟，并且确保不会对正常课程造成影响。

关于该校心理健康中心的记录表明，参与团体拓展的那些学生，其焦虑量表评分降低了大概30%。每周三次的那种固定活动，已然成为高三日程里面的构成部分，并且是由具备证书的心理教师一直全程进行指导的 。

呐喊助威仪式创新

于武汉三中的晨会上，有千余名师生以及家长共同组成了助威方阵，身着蓝色校服的学弟学妹，与身着黄色校服的高三学子彼此相对而立，家长们手持定制横幅围成了同心圆，声浪测量仪所显示的是集体呐喊已然达到了110分贝。

连续五年都有持续举办这种仪式 ，在今年之时增添了无人机航拍这一回全新环节 。组织者公布说 ，凭借仪式所携带的那种能强化社会支持系统认知感受的效能 ，是能够切实有效提升考生应对考试时的信心的 !现场有相当数量不少前来的家长都反馈表示 ，自家孩子的精神方面状态有了很明显显著的改善变化 。

专业减压设备应用

近期，汉阳一中放松室增添了使用时段，呐喊仪设有隔音装置，学生能够尽情呼喊以释放压力，减压沙袋印着学科知识点，沙盘治疗区每周接待将近百人次 。

该校后勤主任表明，那些设备是从专业心理器材公司采购而来的，总共投入大概8万元。运用数据呈现，下午课后以及晚自习之前是设备使用的高峰时段，每一名学生平均使用的时长为15分钟。

成人礼的创意设计

武汉中学举办的成人礼展现出个性化的特性，高三（1）班定制了“一定糕粽”礼盒，其中对传统糕点以及粽子进行了重新的诠释，高三（2）班那种三层的蛋糕是由家委会联合起来进行订购的，现场分享的活动持续了整整整个课间。 。

象征着学生们心意独特的礼物被反向赠送：影集，它记录了三年间师生的互动；鸵鸟蛋，上面有手写的祝福等 。这些活动，在保证不会对复习进度造成干扰的前提条件下，被安排在了周末的时段来举行 。

跨年级互助体系

武汉市十二中举办了一场以《我们都是追梦人》为主题的集体合唱活动，参加此次合唱的有800余名并非处于毕业班阶段的学生，他们借助声浪来传递祝福。用于在广场上进行展示的加油海报，采用了具备防水功能的材料，这些海报将会持续陈列，一直到高考结束的时候 。

该校负责学生处工作的人员表明，这样的活动能够打造出积极向上的校园生态环境。高一年级的学生参与了电子祝福墙的设计工作，目前已经收集到了2000多条留言，这些留言的内容将会被制作成纪念册，在毕业典礼的时候进行展示。

在您身旁所在区域之中，这些创新的举措有没有均出现过呢JN江南体育官方网站，欢迎去分享您亲眼见证的高考令人暖心的刹那间，从而给考生们送去诚挚的祝福呀。

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